Sommerzeit ist Yogazeit. Während Outdoor-Aktivitäten bei hochsommerlichen Temperaturen belastend sein können, ist BIKRAM YOGA für die Praxis im heißen Klima konzipiert.
Probiere es aus: Wer bis zum Sommerende (31. August) mit einer neuen Karte startet, profitiert von unseren besonderen Sommerangeboten.
6x Yoga oder 6 Wochen unlimited - it's your choice!
ACHTUNG: Beide Angebote sind auf den Sommer limitiert und können NICHT im Winter eingesetzt werden. Die Laufzeit von jeweils 6 Wochen startet mit dem ersten Besuch,
spätestens aber am letzten Sommertag (am 31. August 2024). Kartenlaufzeiten werden nicht verlängert.
6 WOCHEN UNLIMITED
Dieses Angebot garantiert dir einen heißen Yoga-Sommer in Hamburg! Praktiziere sechs Wochen lang zum Preis einer Monatskarte und das, so oft du willst: All you can yoga!
DEIN PREISVORTEIL: 74 EURO
Diese Vorteilskarte ist ein Sommerdeal, der bis zum Sommerende (Ende August) gestartet werden muss und nicht im Winter eingesetzt werden kann. Sofern sie nicht mit deinem ersten Besuch
aktiviert wird, startet sie automatisch am 31. August!
Die Karte wird nach Bestellung innerhalb von 24 Std. deinem Kundenkonto gutgeschrieben. Es erfolgt kein Postversand!
Die beste Kartenoption für deinen Sommer in Hamburg: 6x Yoga innerhalb von sechs Wochen für nur 11 Euro pro Kurseinheit.
DEIN PREISVORTEIL: 44 EURO
Dieses Angebot ist optimal für Gelegenheitsyogis und Wiedereinsteiger. Die Laufzeit startet mit deinem ersten Besuch, spätestens aber am letzten Tag des Sommers (31. August). Die
6er-Karte kann nicht zu einem späteren Zeitpunkt eingesetzt werden!
Die Karte wird nach Bestellung innerhalb von 24 Std. deinem Kundenkonto gutgeschrieben.
Für alle Yoga-Mums und Yoga-Dads gibt's bis Pfingstmontag ein kleines Dankeschön: Bei Kauf einer 20er-Karte schreiben wir dir pro Kind eine Bonus-Klasse gut.
Warum? Weil im turbulenten Familienalltag eine regelmäßige Yoga-Auszeit einfach für Entspannung und Gelassenheit sorgt! Happy YOU, happy family.
Mit einem PayPal-Konto kannst du dir das Angebot auch von unterwegs sichern: Einfach zuhause durchzählen (Schummeln ist schlecht fürs Karma ;) und Anzahl der Kids auswählen.
HOLY MOLY ANGEBOTE
BIS JAHRESWECHSEL
YOU are simply the best!
Was liegt da näher, als den weltbesten Yogaschülern zum Jahresendspurt das zu schenken, was wir alle so sehr lieben. Yoga, Yoga und noch mehr Yoga!
Mit unseren HOLY MOLY DEALS möchten wir allen danken, die unsere Yogaschule mit so viel Freude, Lachen und Leben füllen, so dass ein jeder sich in seinem Yoga-Zuhause
gut aufgehoben und herzlich willkommen fühlt.
Die Laufzeit startet mit dem ersten Besuch, somit lohnt sich auch ein Kauf "für später". Jede Karte gibt's nur einmal pro Person - wer sich aber für beide Angebote entscheidet, erhält
extraviele Yogaklassen geschenkt!
Bei Online-Kauf (PayPal erforderlich) wird die Angebotskarte innerhalb von 24 Stunden deinem Kundenkonto gutgeschrieben - es erfolgt KEIN Postversand!
20er KARTE + 4 KLASSEN GESCHENKT
Bei Kauf einer 20er-Karte schenken wir dir 4 Klassen im Wert von 57,80 Euro! Stay happy, hot & healthy.
Nur einmal pro Person. Keine weitere Ermässigung. Die Karte wird deinem Kundenkonto gutgeschrieben, es erfolgt KEIN POSTVERSAND.
Vom 1. Dezember bis Heiligabend schenken wir dir für JEDE YOGAKLASSE ein Los für unsere traditionelle Adventslotterie.
Viel Yoga = viele Lose: Mit einer regen Teilnahme tust du dir etwas Gutes und erhöhst gleichzeitig die Chance auf einen der Gewinne im Gesamtwert von 2.000 Euro:
1x DREIMONATSKARTE
2x 20er KARTE
3x MONATSKARTE
4x FÜNFERKARTE
10x TAGESKARTE
VIELE SACHPREISE
Und so einfach geht's:
Vor jeder Yogaklasse ein Adventslos ausfüllen und - toi toi toi - ab damit in die Lostrommel. Die Gewinner werden per Email benachrichtigt. Viel Glück!
*Es entscheidet das Los. Gewinner werden per Email benachrichtigt. Bei Mehrfachziehung erhältst du den höherpreisigen Gewinn.
GASTTEACHER IN TOWN
WORKSHOPS MIT CHANGU CHANGEZI Aus toronta | 10./11. SEptember
Welcome back, Darling: Changu Changezi aus Toronto/Kanada bringt im September frischen Wind aufs Podium: Er wird einige Bikram Yoga Kurse anleiten (Termine findest du im Online-Kursplan) und
zusätzlich zwei tolle Mini-Workshops anbieten, die es in sich haben!
WORKSHOP "HAPPY HIPS"
sonntag, 11. september von 14:30 - 16:30 | für jedes level
Hips don't lie! Die Hüfte ist eine zentrale aber auch ebenso komplexe Stelle im menschlichen Körper, durch die starke und häufig beanspruchte Muskeln verlaufen. Durch vorwiegend sitzende
Tätigkeiten oder mangelnde Bewegung aber auch bei Sportlern mit einseitiger Belastung verkürzen diese Muskeln, die Hüfte wird unbeweglich, der Rücken schmerzt.
Offene Hüften sorgen für eine bessere Beweglichkeit im unteren Rücken, für eine optimale Ausrichtung des Beckens und beugen Rückenschmerzen vor.
Im "Happy Hips" Mini-Workshop (in englischer Sprache) widmet sich Changu ganz deinen Hüften - er wird durch eine Variation von hüftöffnenden Übungen aus dem Yoga und Pilates leiten und dir
helfen, deine Hüfte neu zu erleben.
Part 1: Warming up
Part 2: Demonstration and FAQ Bikram Yoga Hip Openers
Part 3: Fun HIIT Workout for Hips, Legs and Abs (burn, baby burn)
Dabei musst du nicht den Fuß hinter deinen Kopf bringen: der Workshop findet bei moderaten Temperaturen statt und eignet sich für jeden.
TEILNAHMEGEBÜHR: 39 EURO
LEVEL: FÜR JEDEN, DER HÜFTEN HAT
Anmeldung erforderlich.
Mitbringen: Yogamatte, großes Handtuch, Wasser (alles auch gegen Gebühr bei uns erhältlich)
Tickets gibt es bei uns am Empfang (bar/EC), über dein Mindbody-Kundenkonto (Kreditkarte) oder hier nachfolgend (PayPal):
ADVANCED YOGA "84 BISHNU GHOSH"
SAMSTAG, 10. SEPTEMBER von 17:30 - 19:30 | für fortgeschrittenes level
CHARITY YOGA | MONTAG 21. MÄRZ
Update: Es sind satte 2.315 Euro zusammengekommen, die wir an Hanseatic Help überwiesen haben. DANKE DANKE DANKE!
Der 21. März hat für uns eine ganz besondere Bedeutung.
Er ist einer der beiden Kalendertage im Jahr, an dem heller Tag und dunkle Nacht den gleichen Zeitraum für sich in Anspruch nehmen (und das an jedem Ort der Welt). Damit ist die
Tag-und-Nacht-Gleiche, die im Frühjahr am 20./21. März stattfindet, das Symbol für Harmonie und Balance und gleichzeitig auch für den Neubeginn: Ab jetzt werden die Tage länger und die Nächte
kürzer. Dem Aequinoktium (engl. Equinox) wird nachgesagt, dass sich Gedanken, Wünsche und Träume manifestieren und in Erfüllung gehen.
Und so haben wir vor 18 Jahren genau dieses Datum gewählt, um unseren Herzenswunsch zu erfüllen: Die Eröffnung unserer schönen Yogaschule! Wir erinnern uns noch wie heute an diesen Tag - während
die ersten Gäste schon vor der Tür standen, haben wir noch noch gesägt, geschraubt und geputzt, um dann alles stehen und liegen zu lassen und tüchtig zu feiern. Plötzlich sind die vielen Jahre
vergangen und "unser Baby" wird volljährig ... can you believe it?
In diesem Jahr möchten wir unser Yoga-Jubiläum ganz still feiern und unsere Gedanken all den Menschen in und aus der Ukraine widmen, die sich nach nichts mehr als Frieden sehnen:
#SUPPORTUKRAINE CHARITY-YOGA
Am Montag, den 21. März, verzichten wir auf sämtliche Kursgebühren. Die Kursteilnahme wird nicht berechnet, aktive Yogakarten werden nicht belastet.
Alle Kurse finden auf Spendenbasis statt und alle Erlöse kommen der humanitären Ukraine-Hilfe von "Hanseatic Help" zugute.
Wer sich nun fragt, welche Spendenhöhe angemessen ist:
Die Teilnahme an einem Yogakurs hat einen Gegenwert von durchschnittlich 15 Euro, alles darüberhinaus ist dein zusätzlicher Beitrag für die Ukraine-Hilfe. Wir freuen uns über
jede Unterstützung!
Eine Spendenbox (bitte nur Bargeld*) steht zu diesem Anlass am Empfang.
Da die Teilnehmerzahl coronabedingt begrenzt ist, ist eine Online-Reservierung erforderlich (auch ohne aktive Karte möglich).
An dieser Stelle möchten wir an die Verbindlichkeit der Reservierung erinnern: "No-Shows" sind traurig für all diejenigen, die gerne mit dabei gewesen wären und jede kurzfristige
Stornierung bedeutet, dass niemand mehr nachrücken kann, Mattenplätze unnötig frei bleiben und weniger Spenden zusammen kommen ... das wäre doch wirklich sehr schade!
Also bitte nicht vergessen, Reservierungen frühzeitig online zu stornieren.
Übrigens: Falls du am Charity-Tag nicht dabei sein kannst, aber dennoch einen kleinen Betrag spenden möchtest: Die Spendenbox verbleibt einige Tage am Empfang ♡
EI EI EI - HAPPY EASTER YOGA QUIZ
THE WINNERS ARE: Annika Z., Silke S., Berthold S. ♥
Mach dich auf die Suche:
Diese drei Yoga-Eier warten nur darauf, von dir gefunden zu werden - bis Ostermontag irgendwo hier auf unserer Webseite.
Aber "finden alleine" reicht nicht: Hinter jedem Yoga-Ei (search & click) verbirgt sich eine Frage zur Übung und nur mit der richtigen Antwort kannst du gewinnen!
Wir verlosen:
DREI GUTSCHEINE IM WERT VON JE 25 EURO!
Wer regelmäßig auf der Matte steht und aufmerksam zugehört hat, wird die meisten Fragen leicht beantworten können.
Du bist dir nicht ganz sicher? Dann findest du auf unserer Webseite fast alle Antworten und zu Ostern gibt's den Facebook-Joker: Karsamstag, Ostersonntag und Ostermontag wird dort jeweils eines dieser Yoga-Eier mit zugehöriger Frage erscheinen und dir bestimmt bei der
Lösung helfen.
Wir wünschen viel Spaß bei der Suche und fröhliche, entspannte Osterhasis daheim ♥ Miss you.
PACK EIN PÄCKCHEN MIT LIEBE | BIS 20. DEZEMBER
Auch in diesem Jahr möchten wir Kinderaugen zum Leuchten bringen ♥
Wir sammeln für die 43 Kinder und Jugendlichen aus dem St. Ansgar Stift, die mitten unter uns in Ottensen in einem Kinderheim und in Wohngruppen aufwachsen.
Die Kids sind zwischen 6-20 Jahre alt (viele im Grundschulalter oder ältere Teenager), werden dort teils vorübergehend, teils bis zur Selbstständigkeit betreut und kommen aus Familien,
die aufgrund einer besonderen Not- und Konfliktsituation nicht mehr in der Lage sind, ihrer Verantwortung nachzukommen.
Es sind Kinderherzen, die oft sehr traurige Dinge erlebt haben und allzu häufig enttäuscht wurden.
Wer lieber etwas Geld schenken möchte, unterstützt mit seinem Beitrag gemeinsame Aktivitäten, wie zum Beispiel einen Tag im Freizeitbad, einen Kinoabend, Klettern im Kletterpark
oder das Trampolinspringen im Jumphouse. Diese Aktionen sind für die Kids ganz besonders wertvoll und wären ohne finanzielle Unterstützung nicht möglich.
UND SO GEHT'S:
Bis zum 20. Dezember kannst du dein Geschenk bei uns abgeben und in die entsprechende Altersbox legen. Unser Empfang ist immer 45 Minuten vor Kursbeginn besetzt und So.-Mo. durchgehend
zwischen 18-21 Uhr.
4-6 Jahre (Kindergarten): 2 Mädchen und 1 Junge
6-10 Jahre (Grundschule): 8 Mädchen und 11 Jungs
11-15 Jahre (Teenager): 5 Mädchen und 2 Jungs
16-21 Jahre (ältere Teenager): 8 Mädchen und 7 Jungs
Wenn das Geschenk verpackt ist, sollte ein Geschenkanhänger Auskunft über die passende Altersgruppe oder den Inhalt geben (Geschenkanhänger gibt es auch bei uns am
Empfang).
Die Hüfte ist eine zentrale aber auch ebenso komplexe Stelle im menschlichen Körper, durch die starke und häufig beanspruchte Muskeln verlaufen. Durch sitzende Tätigkeit oder
mangelnde Bewegung aber auch bei Athleten verkürzen diese Muskeln, die Hüfte wird unbeweglich, der Rücken schmerzt.Offene Hüften sorgen für eine bessere Beweglichkeit im unteren
Rücken, für eine optimale Ausrichtung des Beckens und beugen Rückenschmerzen vor.
DIESER WORKSHOP IST FÜR JEDEN GEEIGNET, DER HÜFTEN HAT.
Wer Changu aus dem letzten Jahr kennt, weiß, dass viel gelacht wird. Er wird einfache bis fordernde hüftöffnende Übungen anleiten, die jeder zuhause oder nach dem heißen Yoga
eigenständig ausführen kann.
Remember, the magic happens outside your comfort zone: Die 90 Minuten (engl.) werden garantiert unterhaltsam und ganz bestimmt schrecklich-schön anstrengend.
YOGA GOES REEPERBAHN | 14. SEPTEMBER
HOT BY NATURE: Wir freuen uns auf den vierten Sommer auf der sündigen Meile!
Auch in diesem Jahr verwandelt sich der Spielbudenplatz in ein buntes Mattenmeer, wenn wir gemeinsamt mit Hamburgs Bikram- und Hot Yoga Schulen zum FREE OPEN AIR YOGA mitten im
Herzen St. Paulis einladen. Mach mit:
SAMSTAG | 14. SEPTEMBER | 13 UHR
Egal, ob du noch nie Yoga gemacht hast, anderes Yoga praktizierst oder regelmäßig beim Hot Yoga schwitzt - jeder ist herzlich willkommen! Die Übungen sind nicht kompliziert und
auch für absolute Yoga-Novizen sehr gut machbar.
FOR FREE. FOR EVERYBODY. EINFACH SO!
Ab halb eins könnt ihr eure Matte auf dem Spielbudenplatz vor den tanzenden Türme ausrollen. Bringt Freunde und Wasser mit und bei strahlendem Sommerwetter Sonnencreme und Sonnenbrille nicht
vergessen. Die Yogasession dauert ca. 90 Minuten, die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt auf eigener Verantwortung.
Apropos Sommerwetter ... Yoga keeps us flexible: Bei Hagel, Sturm oder Dauerregen wird indoor praktiziert - dann heißt es FREE HOT YOGA um 13:30 Uhr in allen teilnehmenden
Yoga-Schulen.
Wer sich in den Hamburger Sommerferien für eine Dauerkarte entscheidet, praktiziert den ersten Monat FOR FREE. Für alle, die es regelmäßig auf die Matte zieht:
No Limit: Yoga, so oft du willst.
Der 1. Monat geht auf's Haus.
Danach 85 (75*) Euro monatlich.
Autopay - bequeme Abbuchung.
Nur 6 Monate Mindestlaufzeit.
Bis zu 4 Wochen beitragsfreier "Yoga-Urlaub" pro Jahr.
Hört sich fair an? Ist auch so!
Happy Yogis, happy us ♥
Hier kurz mal nachgerechnet: Bei nur 2x Yoga pro Woche sparst du im Vergleich mit einer 10er-Karte satte 26 Euro pro Monat. ... und wer häufiger
praktiziert, profitiert noch mehr: 4x Yoga pro Woche für nur 4,94 Euro pro Kurs (inklusive After-Yoga-Apfel).
*ermäßigt für Studenten, Erwerbslose + Rentner. Angebot nur bei Neuabschluss bis 11. August. Ab dem 6. Monat monatliche Kündigungsoption.
WORKSHOP MIT DIANE DUCHARME-GARDNER | SAMSTAG 11. MAI
Wir freuen uns auf eine wunderbare Frau.
Mit 34 Jahren BIKRAM YOGA Background zählt Diane (62) zu einer der erfahrensten Lehrerinnen weltweit. Sie praktiziert die 26 Übungen seit 1985, seit 1996 unterrichtet sie in ihrer BIKRAM YOGA
-Schule in Boston/ Massachusetts, inspiriert Yogalehrer während der Teacher Trainings und teilt ihr Wissen auf Workshops und Seminaren. Besonderen Fokus legt Diane auf den gesundheitlichen Aspekt
unserer therapeutischen Yoga-Serie.
"WORK SMARTER, NOT HARDER"
Unter diesem Motto erläutert Diane in Theorie und Praxis die exakte Ausführung der 26 Übungen, korrigiert die typischen Fehlhaltungen, wobei sie individuell Körperbau und Konstitution
(Verletzungen, gesundheitliche Einschränkung) berücksichtigt, beantwortet Fragen und gibt wertvolle Tipps, die zu einer besseren Körperwahrnehmung und Verständnis der Übungen führen.
Die anschließende Yoga-Klasse gibt Gelegenheit, Gelerntes unmittelbar umzusetzen.
PROGRAMM
10 Uhr: Begrüßung | Asana Workshop Teil 1
12:30 Uhr: Pause | Snack
13 Uhr: Asana Workshop Teil 2 | Fragen
15 Uhr: Pause | Snack | Get ready for class
15:30 bis 17 Uhr: Bikram Yoga mit Diane Ducharme
SEMINARGEBÜHR
85 Euro Workshop inkl. Yogaklasse & Pausen-Snacks
(für Dauerkarten-Yogis 75 Euro)
15 JAHRE BIKRAM YOGA ALTONA - HOT SINCE 2004
Fünfzehn heiße Jahre sind schnell vergangen. Wie gut erinnern wir uns an den Tag, als wir unsere Yogaschule gefunden haben. "Viel zu groß" hieß es von allen Seiten, "es ist nur ein Trend" wurde
uns gesagt - aber voller Vertrauen in das Yoga haben wir keine Sekunde gezögert, die Ärmel hochgekrempelt und im März 2004 unseren Traum erfüllt.
Viele, die im ersten Jahr neugierig zu uns kamen, stehen auch heute noch auf der Matte. Sie erinnern sich an die kleinen Tücher für den Yogagriff, an die nüchterne Rasterdecke mit ihren
Neonröhren, es gab noch keine Linien auf dem Boden, aber zeitweise provisorische Lüftungsklappen über der Yogaraumtür. Im Laufe der Zeit hat sich einiges geändert, seit Jahren sorgt eine
Lüftungsanlage für das perfekte Raumklima und (fast) niemand vermisst die kleinen Tücher. Einer Sache aber sind wir stets treu geblieben - dem BIKRAM YOGA in seiner puren Form.
Besonders wichtig war uns, die Yogaschule zu einem Ort zu machen, an dem sich jeder wohlfühlt, wo alle willkommen sind. Und so wundert es kaum, dass hier über die Jahre viele, viele
Freundschaften und auch die eine oder andere Beziehung ihren Anfang fanden. Das macht uns einfach happy, wir sind unglaublich stolz auf unsere wunderbare Yoga-Familie. Was wären wir ohne
euch? Ihr erfüllt die Lobby mit Leben und mit Lachen, ihr macht unsere Yogaschule zu diesem ganz besonderem Ort.
Vielen Dank für fünfzehn tolle Yoga-Jahre ♥
YOGA GOES REEPERBAHN 2018 | 1. SEPTEMBER 2018
Der dritte Sommer auf der sündigen Meile! Auch in diesem Jahr verwandelt sich der Kiez in ein buntes Mattenmeer, wenn Hamburgs Bikram- und Hot Yoga Schulen zum FREE OPEN AIR YOGA mitten
im Herzen St. Paulis einladen. Schnapp dir deine Matte und verbieg dich mit!
SAMSTAG, 1. SEPTEMBER, 13 UHR
AUF DEM SPIELBUDENPLATZ
Egal, ob du noch nie Yoga gemacht hast, anderes Yoga praktizierst oder regelmäßig beim Hot Yoga schwitzt - jeder ist herzlich willkommen! Die Übungen sind nicht
kompliziert und auch für absolute Yoga-Novizen sehr gut machbar..
Vielen Dank Changu für diesen wunderbaren Workshop! You made us laugh, made us work hard and you made 104 hips (from 13 years young to 72 years old) feel happy. Altona loves you and we all
already miss you tons.
Save travels and come back soon ♥
NO MORE FREE PLASTIC BAGS
Wissenschaftler schätzen, dass auf jeden Weltbürger rund 700 Plastikteile kommen, die irgendwo im Meer treiben.
Bisher haben wir dazu aufgerufen, die Plastiktüten für verschwitzte Yogawear mehrmals zu verwenden, bevor sie als Abfallbeutel den letzten Einsatz finden.
Jetzt gehen wir einen Schritt weiter und werden ab 1. Juli keine Gratistüten mehr in den Umkleiden zur Verfügung stellen.
Bitte bringt dann eine Tüte von zuhause mit oder investiert einmalig in einen wiederverwertbaren, wasserdichten Wetbag (ab 19 Euro), der ein Leben lang hält, nur kurz ausgespült wird oder
mit der Yogakleidung in die Waschmaschine darf. (Tipp: Wetbags sind auch ideale Begleiter für den Strandurlaub zum Aufbewahren von Handy, Kamera u.ä.)
Solltest du dennoch mal eine kleine Tüte für deine tropfende Yogawear benötigen, so erhältst du diese zukünftig am Empfang gegen eine Gebühr von 10 Cent (das "Tütengeld" geht als Spende an eine
Umweltschutzorganisation).
